Recettes adaptées à l'hypothyroïdie

Pour cuisiner avec l’hypothyroïdie, misez sur des sources d’iode et de sélénium et limitez le chou cru et le soja crus. Essayez le Poulet parmesan (858 kcal) ou le Crawfish Boil Louisianais (1 467 kcal). Ces 2 256 recettes vous offrent de quoi varier les repas.

Daurade mijotée au soja et gingembre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calories

Soupe de légumes et tartines au comté

50 min · 475 calories

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 331 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)

35 min · 558 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories

Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Plateau tamagoyaki

28 min · 426 calories

Goulasch de bœuf aux poivrons et pommes de terre à l'allemande

2 h 10 · 518 calories

Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calories

Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)

45 min · 630 calories

Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)

30 min · 523 calories

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Saumon au four et pommes de terre à l'aneth

40 min · 525 calories

Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf

30 min · 499 calories

Gratin de légumes racines aux haricots blancs

1 h 15 · 494 calories

Porridge à la banane et à la cannelle

8 min · 354 calories

Pommes de terre en robe des champs, fromage blanc aux herbes et huile de lin

40 min · 517 calories

Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti

45 min · 484 calories

Kerststol, pain de Noël néerlandais

1 h 20 · 760 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Soupe coréenne de gâteaux de riz (tteokguk)

1 h 42 · 625 calories

Rabanadas portugaises

35 min · 563 calories