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Recettes adaptées à l'hypothyroïdie riches en protéines
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Ziti à la Genovese
1795 kcal
93g
270 min
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Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
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Crostini au saumon fumé
488 kcal
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Gai Pad Pongali
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
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Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
557 kcal
40g
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Kofta au four
697 kcal
40g
80 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
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Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
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Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi
617 kcal
30g
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Hühnerfrikassee
782 kcal
91g
100 min
Facile
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
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Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Intermédiaire
Poke Bowl Saumon Avocat
709 kcal
31g
50 min
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Tortellini au Bouillon
799 kcal
63g
200 min
Intermédiaire
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Ragoût de veau à l'ancienne
623 kcal
46g
120 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Lentilles Vertes à la Parisienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables