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Recettes adaptées à l'hypothyroïdie riches en protéines
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Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Mouloukhia au Bœuf
647 kcal
30g
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Pane de poisson frit
756 kcal
48g
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Pigeon farci au Frik
985 kcal
72g
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Rfissa au Poulet et Lentilles
1418 kcal
81g
115 min
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Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes
995 kcal
50g
110 min
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Tagine de poulet aux citrons confits et olives
585 kcal
35g
70 min
Facile
Tartine de viande hachée aux épices
611 kcal
35g
30 min
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Hangi Maori Traditionnel
1098 kcal
75g
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Suya de Bœuf
709 kcal
42g
50 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Pierogi Ruskie
1082 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermédiaire
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Intermédiaire
Arroz de marisco
875 kcal
74g
60 min
Facile
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Facile
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Le BLT Authentique
895 kcal
31g
20 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables