Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (793 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Soupe de fruits frais à la menthe

25 min · 254 calories

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 calories

Langoustines au sel

20 min · 296 calories

Fruits de mer grillés à l'orientale

30 min · 370 calories

Soupe Minestrone

1 h · 357 calories

Cassolette de fruits de mer à la crème

45 min · 487 calories

Curry aux œufs

50 min · 285 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Kebabs de poulet marinés au yaourt

35 min · 329 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Salade de thon à la maghrébine

15 min · 271 calories

Congee de poisson vietnamien

1 h 10 · 499 calories

Curry Vert de Poulet au Basilic Thaï

35 min · 446 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Haricots refrits

1 h 35 · 384 calories

Poisson frit à la sauce de poisson

35 min · 481 calories

Curry de poulet à la menthe

55 min · 345 calories

Kadai Murg

1 h · 466 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Oilachiles de Bœuf

2 h 20 · 425 calories

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Crevettes marinées à la citronnelle

30 min · 207 calories

Minestrone aux pâtes

1 h 15 · 439 calories