Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (793 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Anchois sautés

30 min · 320 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Pescadillas à la Espalda

25 min · 308 calories

Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes

30 min · 487 calories

Ragoût de poisson à la française

50 min · 414 calories

Sauerfisch au Cabillaud

45 min · 318 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Salade composée

30 min · 387 calories

Pavé de saumon poêlé au beurre citronné

18 min · 464 calories

Goulash en soupe

1 h 50 · 381 calories

Milkshake à la Fraise

5 min · 391 calories

Poulet kadai

45 min · 471 calories

Soupe tom yum aux fruits de mer

35 min · 247 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Poisson en papillote aux petits légumes

35 min · 249 calories

Chawarma de veau

35 min · 389 calories

Fèves à la grecque

1 h · 495 calories

Poulet Methi

1 h 30 · 468 calories

Cá tươi nướng

45 min · 454 calories

Poisson à l'amritsari

30 min · 397 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Thon à la grecque

55 min · 498 calories

Riz roulé

50 min · 427 calories