Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (793 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Nộm măng

50 min · 482 calories

Minestrone aux pâtes

1 h 15 · 439 calories

Salade thaïe aux fruits de mer

25 min · 251 calories

Blanquette de cabillaud à l'ancienne

55 min · 459 calories

Rôti de Bœuf

2 h 10 · 499 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 407 calories

Boulettes de poisson norvégiennes, sauce blanche (fiskeboller)

50 min · 481 calories

Filmjölk et muesli maison

4 min · 359 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 328 calories

Salade de porc poché sauce sésame-ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 464 calories

Bol salé façon cottage cheese

5 min · 427 calories

Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes

55 min · 459 calories

Plukkfisk, effiloché de cabillaud aux pommes de terre

40 min · 499 calories

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 352 calories

Bouillon de poule danois aux quenelles de farine (hønsekødsuppe)

1 h 15 · 499 calories

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 426 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 423 calories

Salade Juive Pied-Noire

50 min · 235 calories