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Recettes anti-hypertension à moins de 300 kcal
455 recettes
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Épinards sautés à l'ail
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Poisson en papillote aux petits légumes
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Salade de pamplemousse chinois et crevettes
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Fenouil braisé au beurre
124 kcal
3g
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Sauce aux prunes pour tremper
155 kcal
1g
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Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
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Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
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Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
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Sauce aux champignons
209 kcal
4g
35 min
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Gâteau Éponge
224 kcal
5g
50 min
Facile
Fricassée de champignons
287 kcal
7g
35 min
Facile
Choux de Bruxelles rôtis aux lardons
293 kcal
12g
35 min
Facile
Yaourt à la menthe
172 kcal
3g
10 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
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Facile
Champignons à l'ail
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables