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Recettes anti-hypertension à moins de 300 kcal
455 recettes
Facile
Chutney de noix de coco
236 kcal
3g
20 min
Facile
Tartinade de tomates séchées
291 kcal
9g
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Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
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Chips de légumes
239 kcal
4g
35 min
Facile
Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
3g
30 min
Facile
Salade de Cactus (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
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Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
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Facile
Sauce béchamel traditionnelle
219 kcal
6g
20 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Soupe de petits pois à la menthe
247 kcal
8g
30 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Soupe Poireaux et Pommes de Terre
270 kcal
6g
55 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables