Flan de courgette à l'espagnole
1 h · 414 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Bhindi Fry
30 min · 328 calories
Gratin tomates aubergines
1 h · 191 calories
Gỏi sứa
30 min · 206 calories
Velouté de potiron à la crème
55 min · 278 calories
Chakalaka
40 min · 379 calories
Salade de Tofu à la Japonaise
20 min · 260 calories
Boulettes de Porc à la Coréenne
35 min · 478 calories
Crème à la Menthe Fraîche
50 min · 391 calories
Glace Italienne aux Fruits Rouges
1 h · 479 calories
Champignons farcis à l'agneau et herbes fraîches
55 min · 462 calories
Oeufs mimosa
30 min · 489 calories
Baguette facile et rapide
40 min · 167 calories
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
30 min · 370 calories
Gâteau au Fromage Blanc et Citron
1 h 05 · 417 calories
Cônes de Parmesan au Fromage Frais
30 min · 305 calories
Salade d'haricots verts à la grecque
30 min · 332 calories
Pâté de légumes au parmesan et basilic
1 h 15 · 275 calories
Chou-fleur rôti à la grecque
45 min · 279 calories
Brocoli Tandoori
35 min · 201 calories
Glace au Café
35 min · 425 calories
Muhallebi
25 min · 294 calories
Pudding aux œufs vapeur
30 min · 350 calories
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 287 calories