Pâté de haricots rouges à la mexicaine
25 min · 320 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
35 min · 365 calories
Bizcocho de Naranja
1 h · 497 calories
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Bruschetta aux anchois
15 min · 407 calories
Crema Catalana
30 min · 300 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Pani Puri
1 h 15 · 435 calories
Calamars frits
25 min · 458 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Fleischkäse Traditionnel
1 h 25 · 428 calories
Tofu sauté aux poivrons
35 min · 269 calories
Linsenbratlinge (Galettes de Lentilles)
50 min · 435 calories
Ensalada de Atún
40 min · 469 calories
Cobbler aux pêches
1 h 10 · 439 calories
Poisson avec sauce verte
30 min · 384 calories
Tzatziki à l'Aneth
20 min · 183 calories
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
40 min · 431 calories
Jalfrezi de Légumes
35 min · 203 calories
Œufs de mille ans au gingembre et soja
15 min · 203 calories
Poulet à la citronnelle
35 min · 332 calories
Kitchari au Moong Dal
50 min · 350 calories
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
1 h · 132 calories