Muhallebi
25 min · 294 calories
Recettes adaptées à la grossesse légères
641 recettes
Découvrez 641 recettes légères adaptées à la grossesse, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Soupe de petits pois à la menthe (247 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. Vous trouverez aussi des idées riches en folates, en fer ou en calcium.
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 287 calories
Soufflé au citron
45 min · 264 calories
Pommes de terre à la napolitaine
50 min · 348 calories
Ragoût coréen au kimchi
50 min · 359 calories
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
15 min · 228 calories
Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices
25 min · 288 calories
Daal aux Épinards
55 min · 340 calories
Sericaia
1 h 15 · 391 calories
Ceviche de Bar au Citron Vert
20 min · 259 calories
Gemüsepfanne à la crème
45 min · 291 calories
Pâté de sardines à la portugaise
25 min · 364 calories
Flan de ricotta
1 h · 300 calories
Patties de légumes au parmesan
35 min · 415 calories
Flan vietnamien
50 min · 388 calories
Nộm rau muống
25 min · 241 calories
Dumplings vapeur au porc et crevettes
55 min · 263 calories
Gyoza Thaï (Dumplings frits)
55 min · 314 calories
Merlu à la romaine
25 min · 477 calories
Gombos à la tomate
50 min · 206 calories
Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
35 min · 398 calories
Rouleaux de laitue au porc haché
25 min · 355 calories
Bhapa Doi au Safran et Cardamome
40 min · 392 calories
Salade de Nouilles Soba au Sésame
25 min · 360 calories