Recettes adaptées au traitement GLP-1 légères

Quand l’appétit diminue avec un traitement GLP-1, des portions légères et riches en protéines peuvent aider à composer vos repas. Essayez les Crevettes à l’orange, avec 31 g de protéines, ou le Saumon au four, avec 553 g. Ces 553 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucre.

Radis daikon mariné à la japonaise

8 h · 250 calories

Hachis parmentier à la patate douce et au bœuf maigre

1 h 03 · 427 calories

Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés

7 min · 381 calories

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 300 calories

Ozōni japonais au mochi

1 h 10 · 314 calories

Pains à burger low carb à la farine d’amande et aux graines

1 h 10 · 386 calories

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 292 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories

Rouleaux de printemps frais au porc

1 h 05 · 440 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Kylskåpsgröt aux framboises

5 min · 334 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Gratin de courgettes et pommes de terre au jambon

1 h · 483 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Nouilles aux légumes à la chinoise

25 min · 421 calories

Kongbap

50 min · 415 calories

Pain noir germanique au carvi

1 h 10 · 303 calories

Bruschetta aux anchois

15 min · 407 calories

Pani Puri

1 h 15 · 435 calories

Bruschetta con Funghi

25 min · 408 calories

Paratha traditionnel au Ghee

35 min · 435 calories

Linsenbratlinge (Galettes de Lentilles)

50 min · 435 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Kitchari au Moong Dal

50 min · 350 calories