Recettes adaptées au traitement GLP-1 légères

Quand l’appétit diminue avec un traitement GLP-1, des portions légères et riches en protéines peuvent aider à composer vos repas. Essayez les Crevettes à l’orange, avec 31 g de protéines, ou le Saumon au four, avec 553 g. Ces 553 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucre.

Haricots verts

1 h 05 · 451 calories

Crevettes marinées à la citronnelle

30 min · 207 calories

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Warka farcie au bœuf et œuf coulant

40 min · 462 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Dhansak aux légumes

1 h 05 · 321 calories

Cobb Salad Traditionnelle

35 min · 487 calories

Crevettes à la moutarde

23 min · 237 calories

Harira à l'Agneau et Légumes Secs

1 h 40 · 357 calories

Rôti de Bœuf

2 h 10 · 499 calories

Gyozas vapeur au porc et chou chinois

48 min · 256 calories

Blanquette de cabillaud à l'ancienne

55 min · 459 calories

Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

25 min · 208 calories

Œufs pochés sur toast complet

9 min · 353 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 302 calories

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 331 calories

Cake courgette chèvre à la farine complète et au yaourt

1 h · 330 calories

Boterham à l'œuf et tomate

11 min · 347 calories

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 364 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Bouillon de poule danois aux quenelles de farine (hønsekødsuppe)

1 h 15 · 499 calories