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Féculents contre l'ostéoporose
67 recettes
Intermédiaire
Pain à panini maison
240 kcal
7g
30 min
Facile
Purée de pommes de terre
514 kcal
7g
40 min
Facile
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Facile
Bratkartoffeln
491 kcal
12g
50 min
Facile
Riz à la tomate à l'espagnole
420 kcal
7g
40 min
Facile
Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Pains à hamburger maison
298 kcal
9g
35 min
Facile
Batbout
443 kcal
14g
115 min
Facile
Colcannon Traditionnel
365 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Pains au sésame traditionnels
697 kcal
18g
145 min
Facile
Gratin savoyard
509 kcal
19g
85 min
Facile
Frites à la grecque
437 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Pain noir germanique au carvi
304 kcal
13g
70 min
Intermédiaire
Rghaif Traditionnel
759 kcal
14g
60 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
40 min
Facile
Pâtes au beurre
475 kcal
12g
12 min
Intermédiaire
Roti de millet
301 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Pain baguette vietnamien (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Facile
Frites allemandes (Bratkartoffeln)
421 kcal
12g
45 min
Facile
Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Roti de blé entier
561 kcal
15g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables