Intermédiaire
Roti de blé entier
561 kcal
15g
35 min
Féculents méditerranéens en moins de 45 min
89 recettes
Les féculents méditerranéens se préparent rapidement. Essaie la Focaccia Traditionnelle au Romarin (387 kcal) ou le Pain Lavash (339 kcal). 48 recettes faciles t'attendent pour varier tes repas.
Facile
Galettes de semoule de blé
677 kcal
15g
30 min
Intermédiaire
Mantou : Brioche à la vapeur
505 kcal
12g
35 min
Facile
Pulao au lait de coco
818 kcal
16g
40 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Facile
Riz safrané
372 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Pains pitas maison
344 kcal
8g
35 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Facile
Pâtes au beurre
475 kcal
12g
12 min
Facile
Riz au beurre
375 kcal
5g
20 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
40 min
Facile
Fusilli au Pesto Frais
708 kcal
20g
25 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Facile
Pulao de noix de coco
836 kcal
14g
35 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Puri
389 kcal
7g
35 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Gemüsereis
407 kcal
9g
40 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min