Recettes vietnamiennes contre l'ostéoporose

La cuisine vietnamienne mêle herbes fraîches, bouillons parfumés et plats généreux. Essayez le Gà hấp hành, avec 30 g de protéines, ou les Gỏi cuốn, qui en apportent 24 g. Ces 75 recettes mettent à l’honneur des ingrédients utiles à une alimentation favorable à la santé des os, avec une attention portée au sel.

Gà hấp hành

1 h · 468 calories

Cà ri gà : curry de poulet vietnamien

1 h 05 · 829 calories

Cà ri đậu hũ

55 min · 554 calories

Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)

45 min · 558 calories

Flan vietnamien

50 min · 388 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Cháo gà

1 h 20 · 1 032 calories

Bún gà à la citronnelle

45 min · 660 calories

Bánh nếp

1 h 25 · 867 calories

Bún cá

1 h 20 · 927 calories

Pâté de foie vietnamien

1 h 30 · 282 calories

Bún xào au bœuf

30 min · 722 calories

Chè đậu đỏ

1 h 15 · 357 calories

Cao Lầu

1 h · 1 117 calories

Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)

30 min · 264 calories

Bò sốt vang

2 h 25 · 635 calories

Riz sauté aux fruits de mer

35 min · 779 calories

Carottes et radis marinés (Đồ Chua)

20 min · 148 calories

Gỏi cá

25 min · 271 calories

Bánh canh au porc et crevettes

1 h 50 · 893 calories

Tofu fumé au thé et soja

1 h 05 · 267 calories

Cà ri gà

1 h 05 · 819 calories

Bún tươi

45 min · 515 calories

Anchois sautés

30 min · 320 calories