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Recettes portugaises sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie
72 recettes
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Peixe Espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Facile
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermédiaire
Alheira Traditionnelle
1104 kcal
61g
105 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
Intermédiaire
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Intermédiaire
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Intermédiaire
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Intermédiaire
Grão de Bico com Carne
1047 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Facile
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Intermédiaire
Feijão Verde com Carne
767 kcal
51g
110 min
Intermédiaire
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables