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Recettes portugaises sans lactose anti-hypertension
79 recettes
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Pudim de Claras
341 kcal
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Grão de Bico com Carne
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Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
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1144 kcal
67g
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19g
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1157 kcal
87g
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754 kcal
21g
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Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
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874 kcal
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Choux de Bruxelles sautés au Chorizo
294 kcal
12g
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Pudim de amêndoa
527 kcal
17g
80 min
Intermédiaire
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Facile
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
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Bolo de Gila
477 kcal
13g
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Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Facile
Pâté de Porc à la Portugaise
405 kcal
17g
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Facile
Arroz de couve
426 kcal
8g
35 min
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Arroz de Coelho
1171 kcal
79g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables