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Recettes portugaises sans lactose anti-hypertension
79 recettes
Intermédiaire
Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Facile
Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermédiaire
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Intermédiaire
Arroz de marisco
875 kcal
74g
60 min
Facile
Almeirão com Feijão
520 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Intermédiaire
Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Intermédiaire
Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Arroz de Lingueirão
787 kcal
58g
65 min
Facile
Pâté de Porc à la Portugaise
405 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Facile
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Alheira Traditionnelle
1104 kcal
61g
105 min
Facile
Sopa de Cebola
574 kcal
22g
60 min
Facile
Sopa de Letrinhas
596 kcal
28g
55 min
Intermédiaire
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Intermédiaire
Açorda de Marisco
1016 kcal
52g
50 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables