Facile
Houmous crémeux
254 kcal
8g
30 min
Recettes orientales sans lactose rapides
36 recettes
Les recettes orientales sans lactose s'invitent dans ta cuisine. La Kofta sucrée aux dattes et fruits secs (510 kcal) et la Salade d'herbes fraîches à la grenade (165 kcal) sont parfaites pour un repas rapide. Découvre aussi le Fattoush Libanais (344 kcal) pour une touche fraîche.
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Facile
Kofta de boeuf
481 kcal
40g
30 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Kefta d'agneau aux épices
507 kcal
32g
30 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min