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Recettes orientales sans lactose contre l'ostéoporose
53 recettes
Facile
Gombos à la tomate
208 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Sfiha à l'Agneau
906 kcal
34g
55 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Baba Ghanoush Fumé
285 kcal
6g
60 min
Facile
Pâtes à la viande à l'orientale
955 kcal
48g
40 min
Facile
Gâteau à l'Orange et Semoule
587 kcal
12g
80 min
Intermédiaire
Manakish à l'agneau et poivrons
918 kcal
34g
95 min
Intermédiaire
Pommes de terre farcies à l'orientale
724 kcal
23g
90 min
Facile
Tagine de légumes aux épices douces
560 kcal
19g
65 min
Intermédiaire
Cigares de chou à l'agneau et au cumin
664 kcal
30g
105 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Intermédiaire
Chakhchoukha d'Agneau
1350 kcal
69g
110 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Pâté de poulet à l'orientale
531 kcal
31g
65 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Kebabs d'agneau au cumin et citron
776 kcal
46g
35 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Petits farcis à l'orientale
677 kcal
34g
100 min
Intermédiaire
Qabuli Palaw à l'Agneau
1467 kcal
58g
130 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables