Intermédiaire
Kakiage de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Recettes japonaises sans lactose en moins de 45 min
121 recettes
Les recettes japonaises sans lactose se préparent rapidement. La Salade de Katsu au Porc (972 kcal) est idéale pour un repas copieux. Opte pour le Koya Dofu Mijoté (129 kcal) ou le Mame Gohan (304 kcal) pour une touche traditionnelle en un rien de temps.
Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Facile
Katsu de Poulet
843 kcal
47g
25 min
Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Intermédiaire
Okonomiyaki au Porc
742 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Salade de Katsu au Porc
972 kcal
48g
40 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Yaki Shabu au Bœuf
315 kcal
21g
20 min
Intermédiaire
Yatsuhashi à la Cannelle
424 kcal
12g
40 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Yaki Miso à la Poitrine de Porc et Aubergines
649 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min