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Recettes japonaises sans lactose cardiovasculaires
110 recettes
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Yaki Gyoza au Porc
418 kcal
17g
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Nasu Nibitashi
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Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
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Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
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Yaki Imo
291 kcal
6g
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Yaki tori
331 kcal
18g
35 min
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Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
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Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
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Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
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Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
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Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Facile
Gohan : Le Riz Blanc Japonais
533 kcal
10g
55 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Intermédiaire
Salade de Tempura aux Crevettes
336 kcal
15g
35 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Intermédiaire
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables