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Recettes japonaises sans lactose cardiovasculaires
110 recettes
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
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Intermédiaire
Nattō Maison
565 kcal
47g
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Koya Dofu Mijoté
129 kcal
5g
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Chirashi Sushi
709 kcal
35g
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Yaki tori
331 kcal
18g
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Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
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Intermédiaire
Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
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Facile
Nian Gao à la Japonaise
484 kcal
7g
60 min
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Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
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Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
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Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Pois au Wasabi
341 kcal
8g
70 min
Intermédiaire
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables