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Recettes italiennes sans lactose anti-hypertension
99 recettes
Facile
Pêches au vin rouge et épices
294 kcal
3g
40 min
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Porchetta Traditionnelle
1409 kcal
24g
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Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Pizza syrienne (Sfiha)
1036 kcal
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255 kcal
22g
20 min
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471 kcal
22g
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295 kcal
33g
20 min
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519 kcal
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532 kcal
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629 kcal
38g
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Pâtes aux sardines
606 kcal
28g
60 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Légumes à l'italienne
253 kcal
5g
60 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Focaccia aux herbes
393 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Facile
Ragoût de Poulet
577 kcal
36g
65 min
Facile
Castagnaccio : Gâteau de Châtaigne Toscan
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables