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Recettes italiennes sans lactose anti-hypertension
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Makrele avec Salsa Verde
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Pétoncles à la vinaigrette
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5g
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577 kcal
36g
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8g
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532 kcal
49g
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113 kcal
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71g
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Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
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Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Soupe de Haricots
387 kcal
14g
120 min
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Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Pâtes aux sardines
606 kcal
28g
60 min
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Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
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Cacciatore de Poulet
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Gamberoni alla Griglia
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables