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Plats complets italiens contre l'ostéoporose
165 recettes
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Pâtes aux pois chiches
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Pâtes au melon
760 kcal
29g
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Cacio e Pepe
580 kcal
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Sformato di Verdure aux Épinards
418 kcal
22g
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Ragù à la Bolognese
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31g
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Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
518 kcal
18g
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Riz au Four
1241 kcal
61g
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389 kcal
20g
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Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Raviolis à la viande
778 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Calzone au jambon et champignons
813 kcal
41g
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Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
31g
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Facile
Tortellini à la crème
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Pizza al Tartufo
1103 kcal
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Intermédiaire
Cappelleti en Bouillon
960 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables