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Plats complets italiens contre l'ostéoporose
165 recettes
Facile
Torta Salata aux Épinards et Lardons
675 kcal
34g
55 min
Intermédiaire
Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
32 min
Intermédiaire
Risotto à la grecque
605 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Risotto à la Milanaise
530 kcal
14g
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Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Intermédiaire
Pizza con Melanzane
720 kcal
29g
50 min
Intermédiaire
Ragù à la Bolognese
526 kcal
31g
210 min
Intermédiaire
Risotto aux Champignons de Paris
855 kcal
21g
40 min
Facile
Pizza au Salami et Mozzarella
761 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Lasagnes aux Légumes du Soleil
819 kcal
29g
85 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Facile
Pâtes à la saucisse
978 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Facile
Saucisse et Haricots
1200 kcal
76g
55 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Polenta à la Viande
1018 kcal
51g
140 min
Intermédiaire
Risotto aux asperges vertes
892 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Riz au Four
1241 kcal
61g
90 min
Intermédiaire
Pâtes à la Gricia
917 kcal
39g
25 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Risotto aux Poireaux
950 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Pasta con Polpette
1051 kcal
38g
70 min
Facile
Pâtes aux haricots à l'italienne
598 kcal
24g
60 min
Intermédiaire
Risotto aux Petits Pois
909 kcal
22g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables