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Plats complets italiens contre l'ostéoporose
165 recettes
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Tagliatelle aux Truffes
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31g
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17g
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Polenta Crémeuse et Ragoût de Bœuf Mijoté
830 kcal
38g
115 min
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650 kcal
25g
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Pâtes à la diable
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19g
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1319 kcal
52g
25 min
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Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
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561 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Lasagnes Végétariennes aux Légumes
636 kcal
27g
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Facile
Pizza au Riz
530 kcal
19g
40 min
Facile
Saucisse et Haricots
1200 kcal
76g
55 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Raviolis aux Crevettes et Beurre Citronné
386 kcal
23g
55 min
Intermédiaire
Raviolis Thaï à la Sauce Coco
389 kcal
20g
55 min
Intermédiaire
Ragù à la Bolognese
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31g
210 min
Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables