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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Facile
Pâtes aux tomates cerises
590 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Intermédiaire
Tagliatelle aux Truffes
614 kcal
19g
30 min
Facile
Pâtes à la diable
599 kcal
19g
35 min
Facile
Orecchiette al Pomodoro
636 kcal
22g
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Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Pizza Margherita
730 kcal
28g
40 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Pasticciotto Italien à la Crème
573 kcal
11g
65 min
Facile
Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Risotto au Parmesan
569 kcal
12g
35 min
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Facile
Pizza au Riz
530 kcal
19g
40 min
Facile
Polenta con Funghi
495 kcal
13g
50 min
Facile
Cavatappi à la Sauce Tomate
638 kcal
19g
35 min
Facile
Pasta ai Funghi
532 kcal
17g
35 min
Facile
Pâtes au citron
656 kcal
22g
25 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables