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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Facile
Gâteau à la framboise et au mascarpone
463 kcal
9g
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856 kcal
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Pasta con Porcini
618 kcal
22g
35 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Pizza al Tartufo
1103 kcal
37g
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Burrata con Pomodoro
721 kcal
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Polpette di Ricotta
527 kcal
26g
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Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Intermédiaire
Raviolis aux Crevettes et Beurre Citronné
386 kcal
23g
55 min
Intermédiaire
Risotto au Parmesan
569 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
25 min
Facile
Pizza au Riz
530 kcal
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables