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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
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Pâtes aux artichauts
628 kcal
22g
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Pâtes aux brocolis à l'italienne
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18g
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384 kcal
33g
30 min
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Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
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776 kcal
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1103 kcal
37g
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Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Pizza Bianca au Romarin et Fromages
774 kcal
27g
35 min
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1116 kcal
42g
27 min
Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Pizza Margherita
730 kcal
28g
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Intermédiaire
Pizza Romana
718 kcal
27g
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Polenta con Funghi
495 kcal
13g
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Pudding au pain italien au Marsala
356 kcal
10g
65 min
Intermédiaire
Raviolis de Ricotta et Épinards
759 kcal
31g
55 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Facile
Raviolis frits au Parmesan
715 kcal
20g
25 min
Facile
Ribollita
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22g
120 min
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Risotto à la Betterave
887 kcal
20g
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Risotto à la grecque
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables