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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Facile
Gâteau à la framboise et au mascarpone
463 kcal
9g
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Facile
Gâteau aux Noisettes Italien
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Budino de Riz Salé au Parmesan
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Melanzane alla Parmigiana
650 kcal
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Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
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Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
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713 kcal
23g
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Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
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606 kcal
28g
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Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
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Facile
Polpette di Ricotta
527 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Lasagnes Végétariennes aux Légumes
636 kcal
27g
90 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Intermédiaire
Raviolis de Ricotta et Épinards
759 kcal
31g
55 min
Intermédiaire
Colomba de Pâques
791 kcal
15g
90 min
Intermédiaire
Sformato di Verdure aux Épinards
418 kcal
22g
70 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Sauge et Beurre Noisette
561 kcal
15g
75 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Patties de légumes au parmesan
419 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Intermédiaire
Pizza al Tartufo
1103 kcal
37g
32 min
Facile
Torta di Riso Salata
671 kcal
25g
70 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables