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Recettes italiennes paléo contre l'ostéoporose
39 recettes
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Porchetta Traditionnelle
1409 kcal
24g
285 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Saucisse et Haricots
1200 kcal
76g
55 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Intermédiaire
Poulet à la Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Facile
Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
40 min
Intermédiaire
Chardons à l'huile
611 kcal
2g
90 min
Intermédiaire
Salade de Fruits de Mer
575 kcal
62g
95 min
Intermédiaire
Arista de Porc
418 kcal
45g
95 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables