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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Melanzane alla Parmigiana
650 kcal
25g
90 min
Intermédiaire
Melanzane Gratinées
540 kcal
24g
75 min
Facile
Budino de Riz Salé au Parmesan
581 kcal
23g
60 min
Intermédiaire
Caponata Siciliana
519 kcal
6g
70 min
Intermédiaire
Tortelli di Patate
819 kcal
26g
90 min
Facile
Pâtes à la crème et au jambon
771 kcal
31g
25 min
Facile
Pâtes à la Norma
699 kcal
18g
50 min
Facile
Pâtes aux poivrons
625 kcal
20g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux Petits Pois
909 kcal
22g
40 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
25 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min
Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
561 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Facile
Gâteau à la ricotta
449 kcal
10g
65 min
Facile
Pasta con le Melanzane
737 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Fettuccine aux Truffes
595 kcal
19g
25 min
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables