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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
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Frittata di Asparagi
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Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
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Facile
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Facile
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14g
15 min
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Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
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Fagottini di Pasta
1005 kcal
44g
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595 kcal
38g
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Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
32 min
Intermédiaire
Pizza Bianca au Romarin et Fromages
774 kcal
27g
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Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Difficile
Panettone Traditionnel
703 kcal
16g
90 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Pâtes aux poivrons
625 kcal
20g
40 min
Intermédiaire
Melanzane Gratinées
540 kcal
24g
75 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Poulet à la Moutarde
572 kcal
30g
40 min
Intermédiaire
Pizza con Melanzane
720 kcal
29g
50 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables