Recettes indiennes adaptées à l'hypothyroïdie

Explorez les saveurs indiennes avec des recettes qui privilégient les sources d’iode et de sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de goberge au lait de coco (480 kcal) ou le Curry aux œufs (287 kcal). 161 recettes vous attendent pour varier les plaisirs.

Naan poulet curry

50 min · 774 calories

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 566 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Curry de Porc à l'Indienne

1 h 50 · 675 calories

Poulet Chettinad

1 h 05 · 690 calories

Rajma

1 h 15 · 276 calories

Korma de mouton

1 h 55 · 670 calories

Biryani de crevettes

1 h 10 · 981 calories

Poulet Tandoori

45 min · 536 calories

Tikka de poisson au grill

30 min · 285 calories

Poulet tikka masala

55 min · 591 calories

Biryani de dinde

1 h 20 · 1 159 calories

Dal Makhani

2 h 15 · 543 calories

Bombay Sandwich

35 min · 712 calories

Lassi salé et Papadums

15 min · 504 calories

Mutton Nihari

3 h 20 · 1 007 calories

Mutton biryani traditionnel

2 h 10 · 1 506 calories

Sev Puri

40 min · 766 calories

Biryani de poisson

1 h 15 · 970 calories

Kofta à la pomme de terre et paneer

1 h 20 · 642 calories

Biryani aux fruits de mer

1 h 10 · 1 038 calories

Kadai Paneer

45 min · 454 calories

Paneer butter masala

50 min · 680 calories

Poulet Methi

1 h 30 · 468 calories