Recettes indiennes casher adaptées au traitement GLP-1

La cuisine indienne casher invite à varier les lentilles et les épices avec des recettes riches en protéines et modérées en matières grasses. Essaie le Dal de Lentilles Corail (22 g de protéines) ou le Tikka de poisson au grill (31 g). Ces 56 recettes sont pensées pour les petits appétits ; ton médecin assure le suivi de ton traitement.

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Lentilles aux tomates à l'indienne

40 min · 330 calories

Saag Paneer

50 min · 585 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Beignets de poulet indiens

35 min · 549 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Dhansak aux légumes

1 h 05 · 321 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Chana Masala

50 min · 624 calories

Pani Puri

1 h 15 · 549 calories

Paratha traditionnel au Ghee

35 min · 435 calories

Kitchari au Moong Dal

50 min · 350 calories

Riz et lentilles indiens

1 h 15 · 849 calories

Idli

45 min · 360 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Roti de blé entier

35 min · 547 calories

Roti aux épinards

35 min · 529 calories

Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches

35 min · 593 calories

Biryani de poisson

1 h 15 · 970 calories

Chana Chaat

35 min · 552 calories

Baida Roti

35 min · 413 calories

Daal Bukhara

3 h 20 · 515 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories