Recettes grecques contre l'ostéoporose

La cuisine grecque marie légumes, herbes fraîches et plats généreux, avec une attention particulière au calcium, à la vitamine D, aux protéines et au sel. Essayez le Gratin d'aubergines à la grecque (970 kcal) ou le Céviche de bar à la grecque (321 kcal). 102 recettes vous invitent à cuisiner grec au quotidien.

Gyro au porc traditionnel

45 min · 887 calories

Aubergines au four à la grecque

1 h 10 · 550 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Lahanodolmades (Choux farcis grecs)

1 h 35 · 584 calories

Poisson grillé à la grecque

30 min · 836 calories

Soupe grecque de pois chiches

1 h 45 · 817 calories

Souvlaki d'Agneau

30 min · 956 calories

Pastitsio

1 h 40 · 960 calories

Pastitsio

1 h 40 · 1 029 calories

Velouté de courgettes à la grecque

40 min · 347 calories

Gratin d'aubergines à la grecque

1 h 40 · 921 calories

Kleftiko d'Agneau

3 h 30 · 1 001 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Portokalopita (Tarte à l'orange grecque)

1 h 05 · 876 calories

Boureki Crétois

1 h 20 · 795 calories

Briam traditionnel

1 h 55 · 609 calories

Bœuf au four à la grecque

2 h 25 · 1 176 calories

Salade de carottes à la grecque

15 min · 236 calories

Galettes de courgettes à la grecque

35 min · 395 calories

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 514 calories

Saganaki

10 min · 869 calories

Gâteau au chocolat grec

1 h · 731 calories

Feta rôtie au miel et noix

20 min · 701 calories