Recettes françaises pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Retrouve 35 recettes françaises pescatariennes riches en protéines, avec des portions adaptées aux petits appétits. Essaie le Saumon aux lentilles vertes, à 41 g de protéines, ou le Poisson à la provençale, à 30 g. Varie les poissons et les accompagnements selon tes envies.

Cake courgette chèvre à la farine complète et au yaourt

1 h · 330 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 300 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Salade de pois chiches à la française

15 min · 596 calories

Gnocchis de pommes de terre

1 h 10 · 529 calories

Crêpes de sarrasin

30 min · 377 calories

Ragoût de pois chiches

1 h · 559 calories

Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette

1 h 20 · 447 calories

Tartines de fromage frais aux herbes

15 min · 478 calories

Soupe de légumes et tartines au comté

50 min · 475 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories