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Recettes françaises pescatariennes adaptées au diabète
112 recettes
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette
449 kcal
11g
80 min
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
8g
40 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Oignons caramélisés
231 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Omble Chevalier au Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Intermédiaire
Panisse de Marseille
360 kcal
14g
60 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Facile
Pommes de terre au four à l'ail et au thym
369 kcal
6g
60 min
Facile
Pommes de terre écrasées au beurre salé
306 kcal
5g
35 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables