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Recettes françaises méditerranéennes contre l'ostéoporose
224 recettes
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Cônes de Parmesan au Fromage Frais
305 kcal
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Tzatziki à l'Aneth
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Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
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Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
40 min
Facile
Gâteau à la pistache
503 kcal
10g
60 min
Facile
Gâteau à la crème
353 kcal
7g
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Mousse au thé vert Matcha
280 kcal
8g
30 min
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Gâteau à la vanille
441 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Flan pâtissier
419 kcal
9g
70 min
Intermédiaire
Tarte aux Noix
738 kcal
11g
55 min
Intermédiaire
Poulet Basquaise
746 kcal
48g
75 min
Intermédiaire
Poke Bowl Saumon Avocat
709 kcal
31g
50 min
Facile
Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Crêpes de maïs
353 kcal
13g
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Sole à la normande
638 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables