Recettes françaises casher adaptées au traitement GLP-1

Retrouve les saveurs françaises avec des recettes casher riches en protéines, pensées pour les petits appétits et modérées en matières grasses. Essaie le Saumon aux lentilles vertes (41 g de protéines) ou la Frita pied-noire (23 g de protéines). Ces 41 recettes privilégient aussi les fibres et limitent le sucre.

Chaudrée de poissons

50 min · 516 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Soupe de poissons traditionnelle

1 h 30 · 510 calories

Satay de poulet

30 min · 490 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Blanquette de cabillaud à l'ancienne

55 min · 459 calories

Cake courgette chèvre à la farine complète et au yaourt

1 h · 330 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 300 calories

Salade de pois chiches à la française

15 min · 596 calories

Gnocchis de pommes de terre

1 h 10 · 529 calories

Crêpes de sarrasin

30 min · 377 calories

Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette

1 h 20 · 447 calories

Ragoût de pois chiches

1 h · 559 calories

Tartines de fromage frais aux herbes

15 min · 478 calories

Soupe de légumes et tartines au comté

50 min · 475 calories

Blanquette de veau

1 h 55 · 594 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories