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Recettes espagnoles sans lactose adaptées à la grossesse
75 recettes
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Facile
Chirashi Espagnole
609 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1034 kcal
43g
75 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Intermédiaire
Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
41g
65 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Paella Traditionnelle
1138 kcal
77g
70 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables