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Recettes espagnoles sans lactose adaptées à la grossesse
75 recettes
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Riz aux légumes à l'espagnole
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Cigalas a la Plancha
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Cocido Andaluz
1885 kcal
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1231 kcal
81g
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Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
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Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
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Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1034 kcal
43g
75 min
Intermédiaire
Fritos de Pimiento
1284 kcal
21g
50 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
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Facile
Chirashi Espagnole
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables