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Recettes espagnoles sans lactose adaptées à la grossesse
75 recettes
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Banderillas
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Sardinas Asadas
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Paella à la française
1231 kcal
81g
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Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
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Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
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Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
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Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
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Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables