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Recettes espagnoles sans lactose cardiovasculaires
80 recettes
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables