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Recettes espagnoles pescatariennes anti-hypertension
117 recettes
Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
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Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
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Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
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Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Empanadillas au Thon
717 kcal
26g
60 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Facile
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
2g
60 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Calçots et Sauce Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Tronco de Navidad
465 kcal
10g
57 min
Facile
Mantecados
438 kcal
4g
60 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables