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Recettes espagnoles pescatariennes anti-hypertension
117 recettes
Intermédiaire
Canelones de Espinacas
711 kcal
27g
70 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Cuajada Espagnole
441 kcal
10g
60 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Erizos de Mar (Oursins Farcis)
429 kcal
22g
55 min
Facile
Flan de courgette à l'espagnole
386 kcal
13g
60 min
Facile
Flan Espagnol à la Vanille
318 kcal
11g
75 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Helado de Turrón
352 kcal
10g
35 min
Facile
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables