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Recettes espagnoles pescatariennes adaptées au diabète
67 recettes
Facile
Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables