Artichauts Frits à l'Espagnole
35 min · 30 g de glucides
Entrées espagnoles adaptées au diabète
30 recettes
Les entrées espagnoles mêlent saveurs franches et ingrédients généreux. Essayez la Salade de poulpe, avec 29 g de protéines, ou les Artichauts Frits à l’Espagnole, qui apportent 10 g de protéines. Ces 30 recettes proposent des portions modérées en glucides, peu de sucre et des ingrédients riches en fibres et en protéines.
Pinchos de Tortilla
55 min · 39 g de glucides
Salade de poulpe
1 h 05 · 23 g de glucides
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
30 min · 29 g de glucides
Calamares a la Romana
30 min · 31 g de glucides
Soupe à l’ail espagnole
35 min · 28 g de glucides
Fritos de Bacalao
45 min · 40 g de glucides
Olives Marinées à l'Espagnole
20 min · 2 g de glucides
Chorizo au vin rouge
20 min · 3 g de glucides
Montaditos Espagnols
20 min · 18 g de glucides
Erizos de Mar (Oursins Farcis)
55 min · 16 g de glucides
Banderillas
15 min · 5 g de glucides
Palourdes à la marinière
35 min · 13 g de glucides
Sopa de Tomate
50 min · 37 g de glucides
Palourdes à la plancha
25 min · 9 g de glucides
Sandwich au chorizo
15 min · 36 g de glucides
Poivrons farcis panés
50 min · 28 g de glucides
Salchichón Artisanal
1 h · 1 g de glucides
Soupe de fruits de mer
1 h 10 · 27 g de glucides
Pain à la tomate
15 min · 34 g de glucides
Queso Manchego mariné à l'huile d'olive
15 min · 4 g de glucides
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
15 min · 4 g de glucides
Charrerías
25 min · 17 g de glucides
Aceitunas Marinadas
20 min · 2 g de glucides