Sopa de Tomate
50 min · 310 calories
Entrées espagnoles adaptées à la grossesse
20 recettes
La cuisine espagnole régale avec des entrées généreuses, préparées sans poisson ni viande crus, fromage non pasteurisé ou alcool. Essayez la Sopa de Tomate, qui apporte 6 g de protéines, ou la Salade de poulpe, avec 29 g de protéines. Ces 20 recettes mettent aussi à l’honneur des ingrédients sources de folates, de fer et de calcium.
Salade de poulpe
1 h 05 · 373 calories
Bacalaitos
35 min · 518 calories
Sardines en escabèche
35 min · 942 calories
Fritos de Bacalao
45 min · 655 calories
Artichauts Frits à l'Espagnole
35 min · 257 calories
Tartines à la tomate
15 min · 563 calories
Sopa Fría de Melón
20 min · 269 calories
Banderillas
15 min · 173 calories
Planche de charcuterie espagnole et pain à la tomate
20 min · 762 calories
Calamar a la Andaluza
25 min · 767 calories
Pinchos de Tortilla
55 min · 577 calories
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
30 min · 505 calories
Poivrons farcis panés
50 min · 1 220 calories
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
15 min · 416 calories
Queso Manchego mariné à l'huile d'olive
15 min · 940 calories
Soupe à l’ail espagnole
35 min · 432 calories
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1 h 15 · 988 calories
Croquetas au jambon serrano
1 h 05 · 728 calories
Empanadas au bœuf et paprika fumé
1 h 05 · 1 061 calories