Sopa de Tomate
50 min · 310 calories
Entrées espagnoles contre l'ostéoporose
20 recettes
Les entrées espagnoles mêlent produits de la mer, légumes et fromages dans des recettes pleines de caractère. Essayez la Salade de poulpe, avec 29 g de protéines, ou les Artichauts Frits à l’Espagnole, qui en apportent 10 g. Ces 20 recettes vous donnent de belles idées à partager.
Sardines en escabèche
35 min · 942 calories
Fritos de Bacalao
45 min · 655 calories
Camembert Frit
20 min · 429 calories
Artichauts Frits à l'Espagnole
35 min · 257 calories
Sopa Fría de Melón
20 min · 269 calories
Calamar a la Andaluza
25 min · 767 calories
Tigres : moules farcies à l'espagnole
1 h · 678 calories
Calçots et sauce romesco
50 min · 911 calories
Pinchos de Tortilla
55 min · 577 calories
Salade de poulpe
1 h 05 · 373 calories
Calamares a la Romana
30 min · 413 calories
Poivrons farcis panés
50 min · 1 220 calories
Soupe de fruits de mer
1 h 10 · 635 calories
Queso Manchego mariné à l'huile d'olive
15 min · 940 calories
Bacalaitos
35 min · 518 calories
Empanadillas au Thon
1 h · 712 calories
Croquetas au jambon serrano
1 h 05 · 728 calories
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1 h 15 · 988 calories
Empanadas au bœuf et paprika fumé
1 h 05 · 1 061 calories