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Recettes coréennes méditerranéennes anti-hypertension
91 recettes
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Sambal Coréen au Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Sikhye au Riz Blanc
505 kcal
9g
320 min
Facile
Siraegi-namul (Feuilles de radis braisées)
212 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Songpyeon au Sésame
501 kcal
10g
70 min
Facile
Ssal-bap (Riz blanc à la coréenne)
710 kcal
20g
55 min
Facile
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
256 kcal
1g
75 min
Intermédiaire
Tarte de patates douces coréenne
404 kcal
7g
75 min
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Yaksik : Riz gluant aux noix et fruits secs
632 kcal
10g
80 min
Intermédiaire
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Choco Pie Coréen
661 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
2g
20 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables