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Recettes coréennes méditerranéennes anti-hypertension
91 recettes
Facile
Gyeran-ppang (Pain aux œufs coréen)
380 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Intermédiaire
Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
550 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Hotteok Coréen
617 kcal
11g
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Intermédiaire
Injeolmi (Mochi coréen)
554 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Facile
Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
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Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
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Jokbal : Pieds de Porc Laqués
624 kcal
39g
275 min
Intermédiaire
Kimbap Coréen au Jambon et Légumes
603 kcal
21g
60 min
Facile
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Korean Cream Cheese Garlic Bread
652 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Poulet Frit Coréen
1029 kcal
41g
50 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Gâteau de riz à l'armoise (Ssuk-tteok)
729 kcal
14g
50 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
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Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables