Bouillie de courge coréenne
1 h · 32 g de glucides
Recettes coréennes low carb adaptées au diabète
73 recettes
La cuisine coréenne mêle bouillons généreux, légumes fermentés et plats épicés. Essayez la Salade coréenne de pousses de soja, avec 15 g de protéines, ou le Ragoût coréen aux œufs de poisson, avec 27 g. Ces 73 recettes proposent des glucides modérés par portion, peu de sucre, des fibres et des protéines à chaque repas.
Gogi-gui (barbecue de bœuf coréen)
30 min · 17 g de glucides
Crabe mariné épicé à la coréenne
45 min · 31 g de glucides
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
30 min · 13 g de glucides
Jjajang à la sauce soja
45 min · 32 g de glucides
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
20 min · 7 g de glucides
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
30 min · 5 g de glucides
Pousses de haricot mungo assaisonnées
12 min · 5 g de glucides
Graines de sésame torréfiées au sel
13 min · 1 g de glucides
Cheonggukjang
40 min · 28 g de glucides
Dubu Jorim
25 min · 7 g de glucides
Kimchi blanc coréen
40 min · 15 g de glucides
Ragoût coréen au tofu soyeux
45 min · 9 g de glucides
Poulet jjimdak
1 h 05 · 44 g de glucides
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
25 min · 29 g de glucides
Courgettes sautées à la coréenne
20 min · 6 g de glucides
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
25 min · 19 g de glucides
Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf
1 h · 1 g de glucides
Sambal Coréen au Gochugaru
35 min · 7 g de glucides
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
40 min · 19 g de glucides
Œufs vapeur coréens
25 min · 1 g de glucides
Laitue assaisonnée à la coréenne
15 min · 5 g de glucides
Chueotang (Soupe de Loches)
2 h 10 · 9 g de glucides
Chonggak-kimchi de Radis
55 min · 39 g de glucides