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Recettes coréennes casher contre l'ostéoporose
67 recettes
Facile
Gyeran-ppang (Pain aux œufs coréen)
380 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Jang-Jorim de Bœuf
549 kcal
51g
110 min
Intermédiaire
Patpat (Tarte au haricot rouge)
409 kcal
12g
80 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
Intermédiaire
Chimaek : Poulet Frit Coréen & Bière
1040 kcal
40g
70 min
Intermédiaire
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Intermédiaire
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Intermédiaire
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
721 kcal
50g
120 min
Intermédiaire
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Japchae au bœuf et shiitakés
372 kcal
13g
50 min
Facile
Juk au Poulet et Shiitakés
417 kcal
17g
85 min
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Nanta de Bœuf Braisé
677 kcal
55g
120 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
256 kcal
1g
75 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Intermédiaire
Nengmyeon au Bœuf et Poire
864 kcal
36g
100 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Intermédiaire
Galbijjim (Côtes de bœuf braisées)
786 kcal
51g
130 min
Intermédiaire
Bibimbap au Bœuf et Légumes
635 kcal
39g
50 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Gukbap au Bœuf et Radis
670 kcal
38g
90 min
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casher
keto
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables